Как преодолеть смущение при знакомстве

Как преодолеть застенчивость перед девушками

Страх и застенчивость при знакомстве с девушкой это абсолютно нормальное состояние. Есть несколько простых способов, которые позволяют их. Застенчивость и страх при знакомстве - все хоть раз Как формируется застенчивость и как ее преодолеть? Почему Смущение, стеснение, стыд все это компоненты переживаний застенчивого человека. Как преодолеть смущение перед мужчиной, который нравится • если вас одолевает смущение или вы впадаете в ступор при виде.

Отсюда — неудачи в общении. Дело в том, что внешнее общение и внутренний диалог с самим собой — это два разных психологических процесса. Их нельзя решать одновременно, только последовательно. Из-за этого начинаются всякие проблемы: Поэтому, когда вы общаетесь, вы должны быть сконцентрированы на своем собеседнике и его поведении, а не на своих мыслях и ощущениях в глубине души.

Существует еще одно странное правило, многократно проверенное на практике. Живите в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих. Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать.

Только на этой основе можно побороть неуверенность и страх, открыть в себе новые возможности жизни: Если вы это поймете и примете, то сможете найти в себе силы на равных общаться с самыми разными людьми и отстаивать свою точку зрения.

Теперь подумайте над тем, чего вы опасаетесь, что служит причиной вашего страха? Вспомните самые неприятные ситуации в общении, которые происходили с вами. Или представьте себе самое ужасное, что может случиться при ваших контактах с окружающими.

И вы превращаетесь в кучку пепла.

  • Как преодолеть застенчивость и познакомиться с девушкой
  • Знакомство с мужчиной-как избавиться от страха?
  • Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов

После этого урну с пеплом можете мысленно поставить куда хотите. А потом представьте, как вы возрождаетесь из пепла, словно Птица Феникс.

И начинаете снова жить. Вас расстреливают, хотят стереть в порошок, а вы снова воскресаете. Вас сбивают с ног, прямиком лицом об асфальт, а вы снова поднимаетесь. И с каждым разом становитесь все сильнее и сильнее. С каждым возрождением ваша неуверенность все уменьшается.

как преодолеть смущение при знакомстве

А потом возьмите листок бумаги и напишите список всех самых страшных ужасов, которые могут с вами произойти во время различных ситуаций общения. А также всех возможных козней окружающих, с которыми вы общаетесь. И ваших возможных неудобств от этих козней. А потом возьмите другой листок и напишите те положительные моменты, которые вы для себя приобретете, избавившись от своего страха и неуверенности.

Постарайтесь найти не менее 5 положительных моментов, а лучше — Далее положите два листка рядом и сравните. Что для вас более важно? Страх перед оценками окружающих или будущее душевное спокойствие, психологическое равновесие и жизненный успех? Что для вас важнее, так и поступайте. Менее важный для вас листок сожгите и развейте по ветру.

10 действенных способов побороть страх знакомства

А более важный повесьте на стенку положите под стекло и регулярно перечитывайте. Это и будет ваш жизненный выбор. Надеемся, что вы сделали правильный выбор. Поэтому сейчас перейдем непосредственно к практике. С этого момента старайтесь эффективно использовать любой предлог к общению.

Не только на работе или в кругу семьи. В первую очередь — вне вашего привычного круга общения.

Побороть страх и неуверенность

На первых порах это должны быть совершенно незнакомые люди — так вам будет легче. Вы их не знаете, они вас не знают, если что-то пошло не так — ничего страшного. Никаких проблем, ведь вы их больше никогда не увидите.

Не зацикливайтесь на возможных неудачах. Сейчас нам важно не качество ваших контактов с окружающими, а их количество. Сам результат поначалу совершенно не важен, важен процесс. Поэтому и начинать лучше с совершенно случайных людей, общение с которыми ни к чему не обязывает и возможные неудачи с ними ни на что не влияют. Например, возьмите за правило разговаривать с каждым таксистом если ездите на такси и требовать у него сбавить цену за проезд.

Таких бытовых предлогов для развития уверенности и отстаивания своих интересов может быть масса. Наглые попутчики в транспорте, продавцы в магазине, уборщицы, соседи по лестничной площадке Вот ваш девиз на ближайшие месяцы: И люди, соответственно, тоже любые.

Просто старайтесь выполнять это правило неукоснительно, не делая себе никаких скидок, послаблений и выходных. Ведь те привычки, которые формировались у вас на протяжении всей жизни, вряд ли можно поменять за один-два дня.

Нужно потратить некоторое время. Сила вашей настойчивости покажет вам, действительно ли вы хотите избавиться от неуверенности. Если вы испытываете трудности с самостоятельным выбором таких ситуаций, вам поможет следующее упражнение. Его разработали немецкие психологи. Приблизительный перечень ситуаций, в которых можно отработать уверенное поведение В начале прочтите эти ситуации и оцените, насколько они сложны для. Возле самой сложной ситуации поставьте восемь баллов, а напротив самой легкой — один балл.

Попросите продавцов, чтобы вам показали один или несколько товаров и подробно проконсультировали. Поблагодарите за консультацию и уйдите из магазина, ничего не купив. Возьмите несколько дорогих предметов в руки.

как преодолеть смущение при знакомстве

Не оправдывайтесь и не извиняйтесь. Просто рассматривайте товары в течение длительного времени и ничего не покупайте, не обращая внимание на возможное недовольство продавца.

Не давайте при этом никаких долгих объяснений и оправданий, а только кратко изложите вашу просьбу. Если человек будет задавать вопросы, обоснуйте вашу просьбу тем, что вы якобы забыли дома бумажник.

Ничего не заказывайте не смотря на все требования официантов, а только говорите по телефону.

как преодолеть смущение при знакомстве

В ответ на вопрос можно ответить, что вы плохо себя чувствуете. Например, предлагаете вместе пойти в кино. Вы можете дополнить этот перечень любыми другими ситуациями и соответственно откорректировать количество баллов.

Теперь выберите себе первую ситуацию и потренируйтесь в течение следующей недели.

как преодолеть смущение при знакомстве

Через неделю возьмите вторую и. После отработки очередной ситуации добавляйте полученные баллы к итоговой сумме. Это будет ваш личный рейтинг достижений.

Вы можете начать с самой легкой для вас ситуации или наоборот — с самой трудной. Важно только то, чтобы вы обязательно реализовали каждую из них на практике. Не обращайте внимание на возможные неудачи, однако никогда не забывайте похвалить себя за то, с чем вы хорошо справились!

Избегайте самокритики и ненависти к себе! Чувство вины и самобичевание еще никогда не способствовали высоким достижениям, напротив, часто они подавляют все положительные ростки саморазвития. Как преодолеть застенчивость и познакомиться с девушкой 5 январяв Дело в том, что для нормальных отношений между людьми нужно соблюдать некоторые условности, которые и ограничивают поведение. Если человек и без того застенчив, то для контакта с другим человеком ему придется еще более себя ограничить.

как преодолеть смущение при знакомстве

Застенчивые люди боятся взять на себя инициативу, так как это подразумевает ответственность. Кроме этого, собираясь с кем-то познакомиться, молодые люди очень боятся получить отказ, не осознавая, что если девушка вдруг откажет в знакомстве, то ничего страшного не произойдет.

Чтобы не возник страх общения с незнакомой девушкой, нужно научиться воспринимать предстоящее знакомство как игру. Нужно расслабиться, и постараться преодолеть внутреннюю скованность. Если девушка все-таки откажет в знакомстве, не нужно воспринимать это как поражение. Очень часто парень на самом деле общителен, но, увидев девушку, становится скованным, ему нужно постараться справиться со своей застенчивостью. Нужно помнить — неловкое поведение быстро забывается окружающими, а полученный опыт поможет при следующих попытках познакомиться.

Чтобы преодолеть застенчивость в отношении незнакомых девушек, нужно больше общаться со всеми знакомыми женщинами.